Техника приготовления пищи, которую вы описываете, тушение, хорошо подходит для мяса, которое в противном случае было бы жестким, с большим количеством соединительной ткани, например, жаркое через плечо. Когда вы пытаетесь тушить мясо с низким содержанием соединительной ткани, например, вырезку, вы рискуете высушить мясо.
я бы порекомендовал вместо этого жарить. Если у вас есть подставка для жарки (или металлическая подставка для печенья, что угодно, чтобы поднять мясо и обеспечить циркуляцию), поставьте свинину на подставку с лотком под ней, чтобы поймать соки. (если у вас нет вешалки, ничего страшного). Предварительно разогретое до 400 градусов; эта высокая температура придаст вашему мясу приятно подрумяненный внешний вид. Немедленно уменьшите температуру до 300 (или ниже, если у вас есть время). Каждые полчаса переворачивайте мясо на решетку и отжимайте его соками. Вращая его будет держать соков, распределенных внутри.
Когда ваше мясо будет готово (по решению термометра), принесите его из духовки, чтобы отдохнуть не менее 30 минут. Поворачивайте каждые 5-10 минут. Пока мясо отдыхает, превратите ваши соки в хороший соус для сковородки.