Одна из вещей, которые следует иметь в виду, когда микроволновая сквош или любой пищи для этого является то, чтобы убедиться, что вы позволяете ему сидеть около 5 минут или около того, после того, как вы закончили готовить его перед едой. Из-за того, как микроволны работают, чтобы разогреть пищу, которую они продолжают нагревать в течение этого периода времени. Потребляемая пища может не чувствовать себя слишком горячей, однако, если она продолжает нагреваться после того, как вы ее проглотите, это может привести к ожогам пищевода и желудка.
Я думаю, что для приготовления пищи в духовке при температуре 350 градусов в течение примерно 30-40 минут, это будет хорошо работать. Это немного зависит от вашей духовки. Что касается приготовления их лицом вниз, то это зависит от того, как вы их готовите. Если у вас есть их по кусочкам для сервировки (как ломтики арбуза), и они приправлены сахаром и мускатным орехом, или что-то в этом роде, я бы сделал их лицом вверх, чтобы получить немного карамелирования на сахаре. Другой способ сделать их, это приправить их добавить немного жидкости в кастрюлю и накрыть их. Это тоже работает. Надеюсь, это поможет.